2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1762 kcal
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지방: 86.38g | 단백질: 116.01g | 탄수화물: 150.63g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 느타리버섯, 설도, 두부부침. 점심 식사: 피코크 슬림플러스, 제스프리 그린키위, 피코크 유기농 요구르트 플레인. 저녁 식사: 월남쌈, 채선당 쇠고기샤브샤브. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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