2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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3053 kcal
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지방: 88.14g | 단백질: 177.31g | 탄수화물: 357.22g.
아침 식사: Turin Conejos, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Alpura Leche Alpura Light, Pescado Plancha, Ceviche de Pescado, Tostadas, Mayonesa, Chata Cochinita Pibil, Sinaloa Cochinita Pibil, Tortilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Milanesa Empanizada, Nestlé Helado Crunch, Nestlé Helado Crunch, Great Value Conos de Galleta, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Adobo, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida, Tortilla de Maíz. 점심 식사: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Calabacitas, BHN Whey Protein Dona Glaseada, Lomo de Cerdo , Holanda Nieve Oreo. 저녁 식사: Tecate Light. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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