2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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3211 kcal
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지방: 129.08g | 단백질: 258.67g | 탄수화물: 258.25g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Rule1, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 칠성 사이다 (200ml), 야채샐러드, 족발. 간식/기타: Rule1, 군고구마. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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