2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1803 kcal
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지방: 94.84g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 133.33g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Pistachio Nuts, Sunset Mini Cucumbers, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Tortillas De Harina Integrales. 저녁 식사: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Egg Drop Soup. 간식/기타: Snickers Minis Mix, Roasted Salted Cashew Nuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. 더보기
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2355 kcal
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운동:
골프 (도보) - 25 분, 골프 (카트) - 4 시간, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 55 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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