2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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3478 kcal
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지방: 121.16g | 단백질: 207.45g | 탄수화물: 393.84g.
아침 식사: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 사조 황다랑어 통살 참치, 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 김밥천국 김밥, 삶은 계란. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, Rule1, 군고구마, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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