시작 날짜: 2011년 10월 3일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 86.2 kg 시작체중: 94.3 kg
2018년 03월 5일	94.3 kg	합리적
2014년 11월 3일	95.3 kg	잘 따르지 않음
2014년 07월 7일	89.8 kg	적용하지않음
2013년 12월 3일	88.0 kg	합리적
2013년 12월 2일	89.4 kg	합리적
2013년 08월 9일	79.8 kg	합리적
2013년 08월 8일	81.2 kg	합리적
2013년 08월 7일	81.6 kg	100%
2013년 08월 6일	82.1 kg	100%
2013년 08월 5일	83.5 kg	합리적
2013년 07월 18일	81.2 kg	합리적
2013년 06월 12일	81.6 kg	합리적
2013년 05월 22일	81.2 kg	합리적
2013년 05월 16일	83.0 kg	합리적
2013년 05월 1일	82.6 kg	합리적
2013년 04월 24일	83.5 kg	합리적
2013년 04월 9일	84.4 kg	합리적
2013년 03월 29일	83.9 kg	합리적
2013년 03월 13일	83.9 kg	합리적
2013년 03월 6일	84.8 kg	합리적
2013년 02월 21일	84.8 kg	합리적
2013년 02월 14일	84.8 kg	합리적
2013년 02월 7일	84.8 kg	합리적
2013년 02월 6일	84.8 kg	100%
2013년 02월 5일	86.2 kg	100%
2013년 02월 4일	88.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 01월 26일	83.5 kg	합리적
2013년 01월 25일	84.4 kg	합리적
2013년 01월 18일	83.0 kg	합리적
2013년 01월 16일	83.5 kg	합리적
2013년 01월 15일	88.5 kg	합리적
2013년 01월 8일	89.4 kg	잘 따르지 않음
2012년 12월 28일	83.5 kg	100%
2012년 12월 27일	84.8 kg	100%
2012년 12월 26일	86.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 11월 30일	81.6 kg	합리적
2012년 11월 29일	81.6 kg	합리적
2012년 11월 28일	82.8 kg	합리적
2012년 11월 27일	83.5 kg	합리적
2012년 11월 26일	84.4 kg	합리적
2012년 11월 19일	83.9 kg	합리적
2012년 11월 18일	86.2 kg	합리적
2012년 10월 25일	81.6 kg	합리적
2012년 10월 24일	81.6 kg	합리적
2012년 10월 23일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 10월 22일	81.2 kg	합리적
2012년 10월 19일	81.2 kg	합리적
2012년 10월 18일	81.6 kg	합리적
2012년 10월 17일	81.6 kg	합리적
2012년 10월 16일	83.0 kg	합리적
2012년 10월 15일	83.5 kg	합리적
2012년 10월 11일	82.1 kg	합리적
2012년 10월 10일	83.0 kg	잘 따르지 않음
2012년 10월 5일	80.7 kg	합리적
2012년 10월 4일	81.2 kg	합리적
2012년 10월 3일	81.6 kg	합리적
2012년 10월 2일	83.0 kg	잘 따르지 않음
2012년 09월 28일	81.6 kg	합리적
2012년 09월 21일	81.6 kg	합리적
2012년 09월 14일	80.3 kg	합리적
2012년 09월 13일	80.3 kg	합리적
2012년 09월 12일	80.7 kg	합리적
2012년 09월 11일	80.7 kg	합리적
2012년 09월 10일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 09월 9일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 09월 8일	80.7 kg	합리적
2012년 09월 7일	79.8 kg	합리적
2012년 09월 6일	79.8 kg	합리적
2012년 09월 5일	80.7 kg	합리적
2012년 09월 4일	81.6 kg	합리적
2012년 08월 31일	80.7 kg	합리적
2012년 08월 30일	80.7 kg	합리적
2012년 08월 29일	81.2 kg	합리적
2012년 08월 28일	83.5 kg	잘 따르지 않음
2012년 08월 23일	79.6 kg	합리적
2012년 08월 22일	79.4 kg	합리적
2012년 08월 21일	79.8 kg	100%
2012년 08월 20일	81.6 kg	합리적
2012년 08월 18일	79.4 kg	합리적
2012년 08월 17일	79.4 kg	합리적
2012년 08월 16일	80.3 kg	합리적
2012년 08월 15일	80.7 kg	합리적
2012년 08월 14일	80.7 kg	합리적
2012년 08월 13일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 08월 11일	79.8 kg	합리적
2012년 08월 10일	79.4 kg	합리적
2012년 08월 9일	79.8 kg	100%
2012년 08월 8일	80.3 kg	합리적
2012년 08월 7일	81.6 kg	100%
2012년 08월 6일	82.1 kg	잘 따르지 않음
2012년 08월 5일	80.3 kg	합리적
2012년 08월 4일	80.7 kg	합리적
2012년 08월 3일	80.3 kg	잘 따르지 않음
2012년 08월 2일	80.3 kg	합리적
2012년 08월 1일	80.7 kg	합리적
2012년 07월 31일	82.6 kg	합리적
2012년 07월 30일	83.5 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 28일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 27일	79.4 kg	합리적
2012년 07월 26일	81.2 kg	합리적
2012년 07월 25일	80.7 kg	합리적
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2012년 07월 23일	83.0 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 20일	81.6 kg	합리적
2012년 07월 19일	81.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 18일	79.4 kg	합리적
2012년 07월 17일	79.4 kg	100%
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2012년 07월 14일	79.4 kg	합리적
2012년 07월 13일	80.7 kg	합리적
2012년 07월 12일	80.7 kg	100%
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2012년 07월 10일	81.6 kg	100%
2012년 07월 8일	82.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 07월 7일	82.1 kg	합리적
2012년 07월 6일	82.6 kg	합리적
2012년 07월 5일	83.0 kg	합리적
2012년 07월 4일	83.0 kg	합리적
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2012년 06월 25일	81.6 kg	합리적
2012년 06월 24일	81.6 kg	합리적
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2012년 06월 22일	82.6 kg	합리적
2012년 06월 21일	82.6 kg	합리적
2012년 06월 20일	83.0 kg	합리적
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2012년 06월 15일	83.0 kg	합리적
2012년 06월 14일	83.0 kg	100%
2012년 06월 13일	83.9 kg	100%
2012년 06월 12일	85.7 kg	합리적
2012년 06월 11일	85.7 kg	합리적
2012년 06월 10일	86.2 kg	잘 따르지 않음
2012년 06월 9일	84.4 kg	합리적
2012년 06월 8일	84.1 kg	합리적
2012년 06월 7일	84.8 kg	100%
2012년 06월 6일	85.3 kg	100%
2012년 06월 5일	87.5 kg	100%
2012년 06월 4일	86.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 06월 3일	86.2 kg	합리적
2012년 06월 2일	84.8 kg	잘 따르지 않음
2012년 06월 1일	85.3 kg	100%
2012년 05월 31일	86.2 kg	100%
2012년 05월 30일	86.2 kg	100%
2012년 05월 29일	88.5 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 28일	86.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 27일	86.2 kg	합리적
2012년 05월 26일	86.2 kg	합리적
2012년 05월 25일	85.7 kg	합리적
2012년 05월 24일	87.3 kg	합리적
2012년 05월 23일	87.5 kg	합리적
2012년 05월 22일	88.0 kg	100%
2012년 05월 21일	88.9 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 20일	87.5 kg	합리적
2012년 05월 19일	88.0 kg	100%
2012년 05월 18일	88.5 kg	100%
2012년 05월 17일	89.4 kg	합리적
2012년 05월 16일	88.9 kg	100%
2012년 05월 15일	89.4 kg	100%
2012년 05월 14일	91.6 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 9일	90.7 kg	잘 따르지 않음
2012년 05월 4일	88.5 kg	합리적
2012년 05월 3일	88.5 kg	합리적
2012년 05월 2일	88.5 kg	100%
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2012년 04월 30일	91.2 kg	잘 따르지 않음
2012년 04월 26일	88.0 kg	합리적
2012년 04월 19일	88.5 kg	합리적
2012년 04월 13일	89.4 kg	합리적
2012년 04월 9일	89.8 kg	합리적
2012년 04월 4일	90.7 kg	100%
2012년 03월 27일	92.1 kg	합리적
2012년 03월 21일	93.4 kg	잘 따르지 않음
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2012년 01월 11일	89.8 kg	합리적
2012년 01월 3일	90.3 kg	합리적
2011년 12월 28일	92.1 kg	합리적
2011년 12월 27일	92.5 kg	잘 따르지 않음
2011년 12월 8일	88.9 kg	합리적
2011년 12월 2일	89.4 kg	100%
2011년 11월 30일	90.5 kg	합리적
2011년 11월 28일	91.6 kg	합리적
2011년 11월 23일	89.4 kg	합리적
2011년 11월 21일	90.3 kg	합리적
2011년 11월 18일	89.8 kg	합리적
2011년 11월 10일	89.8 kg	100%
2011년 11월 9일	90.7 kg	합리적
2011년 10월 29일	90.3 kg	합리적
2011년 10월 27일	92.1 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 21일	93.0 kg	합리적
2011년 10월 15일	93.0 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 6일	91.2 kg	합리적
2011년 10월 3일	94.3 kg	합리적

시작 날짜: 2011년 08월 15일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 83.9 kg 시작체중: 102.1 kg
2011년 10월 1일	92.5 kg	합리적
2011년 09월 25일	93.4 kg	합리적
2011년 09월 17일	94.3 kg	합리적
2011년 09월 16일	94.8 kg	합리적
2011년 09월 14일	95.3 kg	합리적
2011년 09월 12일	96.6 kg	합리적
2011년 09월 9일	96.2 kg	합리적
2011년 09월 8일	96.6 kg	적용하지않음
2011년 08월 15일	102.1 kg	적용하지않음