2019년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1971 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 184.83g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Oscar Mayer Traditional Bacon. 점심 식사: Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). 저녁 식사: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Kung Pao Chicken. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Roasted Salted Cashew Nuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chloe's Raspberry Pop, Celery. 더보기
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2236 kcal
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운동:
골프 (도보) - 25 분, 골프 (카트) - 2 시간, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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