다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
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1388 kcal
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지방: 27.53g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 239.91g.
아침 식사: 사과, 나물비빔밥. 점심 식사: 막국수. 저녁 식사: 뚜레쥬르 소보로빵, 아이스 아메리카노, 명란바게트, 치즈 빵, 치아바타, 앙버터. 간식/기타: 진미채, 켈로그사 크랜베리아몬드그래놀라, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트. 더보기
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1988 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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