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저녁 4시반에 먹어놓고 지금올리기,,ㅎㅎ 양배추,두부,파프리카,당근 샐러드 + 두부,반찬,백숙에 있는 닭가슴살, 복숭아, 무당요거트,한과5개
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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975 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 70.90g.
아침 식사: 양배추찜, 복숭아, 풀무원 찌개두부, 김치볶음, 고추장멸치볶음, 계란후라이, 현미밥. 점심 식사: 아몬드, 삶은계란. 저녁 식사: 아몬드, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 양배추. 더보기
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