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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1698 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 78.87g | 탄수화물: 242.83g.
아침 식사: 호박볶음, 시래기국, 풀무원 국산콩 순두부. 점심 식사: 한성기업 토마토스파게티, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트). 저녁 식사: 연어덮밥. 간식/기타: 썬업 과일야채샐러드 녹황, 돌체구스토 플랫화이트, 떡볶이떡. 더보기
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1818 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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