2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1569 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 134.04g | 탄수화물: 148.67g.
아침 식사: Nestlé Helado Crunch , Great Value Conos de Galleta, Okko Semilla de Girasol, McCormick Mostaza con Miel, Eva Aderezo Mostaza con Miel, Pechuga de Pollo sin Piel, Lala Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fibra Xotzil Salvado de Trigo, BHN Whey Protein Dona Glaseada, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Apio. 점심 식사: SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Del Monte Salsa Verde Toreada, Lala Queso Oaxaca Light, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Cebollas, Susalia Totopos Horneados (30g), Los Volcanes Queso Panela, Ochoa Tortilla de Maíz, Lala Crema Light . 저녁 식사: BHN Whey Protein Dona Glaseada, MuscleMax Isomax Whey, Nestlé Helado Crunch, Nestlé Helado la Lechera Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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