koh6755님의 저널, 2019년 08월 26일

2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:

1719 kcal

지방: 31.47g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 321.10g. 아침 식사: 남양 맛있는 우유 GT, Kellogg's 콘푸로스트. 점심 식사: 남양유업 맛있는 우유 GT, Kellogg's 콘푸로스트, 풋사과, 계란후라이. 저녁 식사: 풋사과, 찐고구마. 더보기

2107 kcal

운동: 스쿼트 - 20 분, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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