| 2019년 11월 |
| 2019년 10월 |
| 월 21: |
192 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.64g |
|
3.65g |
|
41.57g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
236 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.78g |
|
4.49g |
|
51.19g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
739 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
32.32g |
|
98.86g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1007 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
51.16g |
|
158.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
489 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
38.77g |
|
49.91g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1414 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
48.43g |
|
196.51g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1208 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
20.30g |
|
262.29g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1108 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
64.11g |
|
156.48g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1076 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
77.72g |
|
103.22g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 30: |
1307 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.58g |
|
67.91g |
|
164.46g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1471 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.77g |
|
138.65g |
|
129.36g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
858 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.85g |
|
16.33g |
|
186.15g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
99 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
1.42g |
|
25.32g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
173 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.57g |
|
0.87g |
|
45.99g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
483 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.64g |
|
13.37g |
|
89.97g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1194 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.99g |
|
23.18g |
|
235.99g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1125 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
23.98g |
|
232.86g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
267 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.23g |
|
23.85g |
|
35.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
444 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
20.12g |
|
51.47g |
|
-
|
-
|
