미소야 카츠모밀정식~ 돈가스1조각과 알밥1/4은 딸이 먹어줌
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1630 kcal
|
지방: 38.22g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: 삶은 계란, 단호박구이, 카누 스위트 아메리카노. 점심 식사: 학교급식. 저녁 식사: 피코크 등심 돈까스, 미소야 알밥, 미소야 판모밀. 간식/기타: 생맥주, 옥수수, 삶은 계란흰자, 카누 스위트 아메리카노. 더보기
|
|
2658 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 공부 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|