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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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2023 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 172.62g | 탄수화물: 173.19g.
아침 식사: 군고구마. 점심 식사: 가자미구이, 쌈밥, 쭈꾸미볶음. 저녁 식사: 먹태, 생맥주, 꽈리고추찜, 오이지무침, 배추김치, 밥. 간식/기타: 나뚜루 초코, 쥐포, 아이스 아메리카노. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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