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Guten Morgen und kommt mir gut ins Wochenende💚
Heute bin ich schon freudig durch mein Bad gehüpft, die Waage war sooo freundlich gestimmt.
🥁🥁🥁U60...YES....tralalalala🎼🎶🎶🎵🎶
So, genug gute Laune versprüht, damit müsst Ihr über den Tag kommen 🌹💚🌹
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59.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1204 kcal
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지방: 49.51g | 단백질: 117.63g | 탄수화물: 70.88g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Cocktailtomaten, Proteinriegel. 점심 식사: Proteinriegel, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Optimum Nutrition Whipped Bites, Brombeeren, Nestle LC1 Vanilla. 더보기
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2431 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 이소라 - 50 분, 책상 업무 - 6 시간, 버피테스트 - 40 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2019년 08월 16일 작성이: AjnatN
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Ha...und wieder 💙BLAU💙...also das versüßt mir den Tag😁grinssss
2019년 08월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*
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:-) Gut gemacht.Unter 60 ist schon Schööööööön.;-)
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Supi, du auch wieder BLAU - ich hüpfe mit dir mit - meine Waage heute auch wieder lieb
2019년 08월 16일 작성이: mona54
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Freue mich für Dich 😃👏🍀 schönes Wochenende 👍🙋🏻
2019년 08월 16일 작성이: Cat Zi
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Megaaaa Jacki!!! 👏🏼👏🏼👏🏼🙋🏼♀️
2019년 08월 16일 작성이: streetstylez
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super Jacki!!😊😁🍀☀️👍
Da liest man glatt dein Lächeln raus😁 Ich liebe gut gelaunte Menschen🤩☀️😁 Hab einen schönen Tag☀️
2019년 08월 16일 작성이: #Christian#
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Uiii, U60 - wie schön 😁 Da hüpf und freue ich mich mit dir 💃💃💃 Weiterhin tollen Freitag 🙋♀️🌞
2019년 08월 16일 작성이: wuschel_75
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Ja der Freitag war recht gut. Nur 6 Stunden gearbeitet, dann freudig zum Sport🏋🏋🏋, und später zur Post 🎁und den Einkauf erledigt🍌🍇🍅🍞🍗🍶....feeerdich grinsss😁Ich hoffe es lief bei Euch auch gut💚😉💚Dann genießt mal schön den Feierabend😎🌹😎
2019년 08월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*
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💚💚💚Dankeschön für Eure lieben Kommentare💚💚💚
2019년 08월 16일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Ich freu mich für dich 🎉😊😊
2019년 08월 16일 작성이: Jenniii-25
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