아쥬 겸댕이님의 저널, 2019년 08월 15일

이제 청소 끝내놓고, 강하나스트레칭 해야 하는데, 더워서 에어컨 켜고 누웠음. 언제 운동하고 밥 먹지🤔

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
1505 kcal 지방: 32.52g | 단백질: 34.31g | 탄수화물: 271.61g.   아침 식사: 자연드림 자연드림 치즈 소시지, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. 점심 식사: 자두, 청정원 통인시장식 기름떡볶이. 저녁 식사: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널, 자연드림 자연드림 바나나 발효초. 더보기
1954 kcal 운동: 청소 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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