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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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1156 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: 액티비아 0% 플레인, 포도, 배추김치, 사과, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지. 점심 식사: 하림 삼계죽, 반계탕. 저녁 식사: 수제 그라 놀라, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 선식 하루 30g 검은콩 선식 . 간식/기타: 과일 와플, 아이스 아메리카노, 피칸 파이. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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