2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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2209 kcal
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지방: 103.63g | 단백질: 135.42g | 탄수화물: 175.43g.
점심 식사: 찰밥. 저녁 식사: 들기름, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 토시살, 차돌박이, 절편. 간식/기타: Green Nut 매일매일 건강채움, 혼합 견과류. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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