2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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3806 kcal
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지방: 118.30g | 단백질: 269.02g | 탄수화물: 359.43g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, MuscleMeds Carnivor, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. 점심 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 비빔냉면, 공기밥, 갈비탕. 저녁 식사: 치킨까스, 버섯볶음, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 밥, 현미밥. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, MuscleMeds Carnivor. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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