2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1652 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 114.25g | 탄수화물: 179.38g.
아침 식사: 한성기업 크래미, 수제 그라 놀라, 그릭요거트, 로맨스틱 오리지널. 점심 식사: 적겨자, 파프리카, 김치볶음, 한성기업 크래미, 피코크 그릴드 훈제 닭가슴살 (140g), 현미콩밥. 저녁 식사: 다노닭 미니볼 매운맛 (다노샵). 간식/기타: 다노샵 다노바, 동원 짜지않은치즈, 밤고구마. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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