2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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2322 kcal
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지방: 167.74g | 단백질: 174.40g | 탄수화물: 28.79g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 계란 노른자, 올리브기름, 상추, 닭가슴살. 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 몬테러리 잭 치즈, 토마토, 달걀. 간식/기타: 부추, 차돌박이, 부채살, 부추. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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