그동안 수고한 나에게 고기고기 ~ 씹는맛은 역쉬 갈매기살 ^^
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1394 kcal
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지방: 57.37g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 144.97g.
점심 식사: 학교급식. 저녁 식사: 부추무침, 콩나물무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 청양고추, 아워홈 묵은지김치찌개, 갈매기살구이. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 쥐포, 티오피 스위트아메리카노 (200ml). 더보기
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2113 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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