2019년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 18일:
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833 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 45.20g.
아침 식사: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. 점심 식사: 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 육회. 저녁 식사: 김치, 밥, 조기구이. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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