ltm23000님의 저널, 2019년 06월 11일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
1692 kcal 지방: 32.75g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 206.29g.   아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 청정원 마시는 홍초 석류. 점심 식사: 상추, 새우, 고추멸치볶음, 양파, 무, 두부, 양념장, 표고버섯, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 현미밥, 대신물산 알알이곤약, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. 저녁 식사: BBQ치킨 자메이카 통다리, 대신물산 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 삶은 계란, 새우, 고추멸치볶음. 더보기
2303 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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