2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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2505 kcal
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지방: 102.25g | 단백질: 225.07g | 탄수화물: 172.18g.
아침 식사: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. 점심 식사: 찐옥수수, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 잡채, 돼지갈비찜, 사조 안심팜, 계란말이, 돼지 간. 간식/기타: 아메리카노, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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