2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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2563 kcal
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지방: 144.78g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 219.95g.
아침 식사: Baby Spinach, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Trader Joe's Olive Tapenade Traditional, Egg. 점심 식사: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. 저녁 식사: Peanut Sauce, Vegetable Spring Roll, Cauliflower Rice, Mushrooms , Spinach , RM Steakhouse Style Tri-Tip. 간식/기타: Costco Very Berry Sundae, Daylight Donuts Plain Cake Donut , Dunkin' Donuts Glazed Donut, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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