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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2809 kcal
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지방: 92.64g | 단백질: 120.13g | 탄수화물: 287.34g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 머쉬룸 치즈 파니니, 다노 닭가슴살 곤약만두, 나의 아침 샐러드. 점심 식사: 베이컨, 시금치나물, 닭강정, 감자볶음, 콩밥. 저녁 식사: 닥터스 카브라이트 바 스모어, 계란말이, 김치, 고등어조림, 버섯볶음, 잡곡밥. 간식/기타: 다노샵 닭가슴살 곤약만두 청양고추맛, 생맥주, 아몬드, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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762 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 25 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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