2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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2229 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 180.53g | 탄수화물: 206.01g.
아침 식사: 닭가슴살, 바나나. 점심 식사: 계란후라이 (지방없이), 계란후라이, 바나나. 저녁 식사: 순대, 뚜레주르 미니햄치즈롤. 간식/기타: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션, Quaker Simply granola. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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