2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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2441 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 211.28g | 탄수화물: 301.76g.
아침 식사: 현미밥, 닭가슴살, 메추리알장조림. 점심 식사: 메추리알장조림, 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 쑥떡, 마늘쫑무침, 농심 신라면 건면, 닭가슴살, 소고기 앞다리살. 간식/기타: 수박, 가나 가나 마일드초콜릿, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 초이스엘 저지방 칼슘 우유, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 군고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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