2019년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 21일:
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1538 kcal
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지방: 102.07g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 78.46g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 인스턴트 커피 (가루로 만든), Organic Valley 기버터, 조미김, 이즈니 무염 버터. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 코스트코 콜비잭치즈, 샤브샤브. 간식/기타: 한약, 청포도. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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