2019년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 20일:
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1402 kcal
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지방: 102.70g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 32.83g.
점심 식사: 고추가루, 올리브기름, 아스파라거스, 덴마크 덴마크 샤워크림, 코스트코 콜비잭치즈, 계란후라이, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 짭짤이, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. 저녁 식사: 쇠고기 스테이크, 닭백숙. 간식/기타: 청포도. 더보기
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