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낸시의 홈짐 3-5 / 일립티컬 45분
총 섭취 칼로리 957
언젠가라도 살이 빠지기는 하는 걸까 ㅠ
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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957 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 47.82g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 오뚜기 라면사리, 육개장, 수육. 저녁 식사: 닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리), 오이 (껍질 포함), 마요네즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 아메리카노, 서울우유 서울우유. 더보기
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안정된 체중
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