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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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2473 kcal
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지방: 80.89g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 240.54g.
아침 식사: 나의 아침 샐러드, 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 노브랜드 쏘스윗햄치즈샌드위치. 점심 식사: 김치, 수육, 시금치된장국, 생선전, 야채샐러드 (드레싱없이), 구운김, 잡곡밥. 저녁 식사: 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 나의 아침 샐러드. 간식/기타: 바른선 어묵, 노브랜드 감자칩 오리지널, 소주, 가라아게, 생맥주, 파리바게트 마들렌, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), MusclePharm Combat Crunch, 계란흰자, 코카콜라 제로콜라, 물, 아메리카노. 더보기
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270 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 국민체조 - 9 분, 스쿼트 - 12 분, Apple Health - 23 시간 9 분. 더보기
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