2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
2802 kcal
|
지방: 85.59g | 단백질: 223.15g | 탄수화물: 286.53g.
아침 식사: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 양배추, 현미밥. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 양배추, 현미밥. 저녁 식사: Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 돼지앞다리, 골뱅이무침. 간식/기타: 아메리카노, 삶은 계란, 군고구마. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|