낸시의 홈짐 2-4 / 빨리걷기 30분 섭취한 총 칼로리 1552 유혹이 많은 주말...
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60 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1552 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: 땅콩 버터, 식빵 토스트. 점심 식사: 김치, 가나 가나 마일드 (35g), 스팸, 중식 볶음밥, 동태탕. 저녁 식사: BBQ치킨 후라이드치킨. 더보기
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1783 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 낸시의 홈짐 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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