cooljonghee님의 저널, 2019년 03월 23일

낸시의 홈짐 2-4 / 빨리걷기 30분
섭취한 총 칼로리 1552
유혹이 많은 주말...
60 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
1552 kcal 지방: 83.11g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 113.26g.   아침 식사: 땅콩 버터, 식빵 토스트. 점심 식사: 김치, 가나 가나 마일드 (35g), 스팸, 중식 볶음밥, 동태탕. 저녁 식사: BBQ치킨 후라이드치킨. 더보기
1783 kcal 운동: 쇼핑 - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 낸시의 홈짐 - 30 분, 휴식 - 14 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


cooljonghee님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유