2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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2897 kcal
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지방: 102.12g | 단백질: 210.74g | 탄수화물: 235.30g.
아침 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 점심 식사: 두보식품 오트밀, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 저녁 식사: 치킨까스, 삶은 계란흰자, 계란볶음밥, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 파리바게트 부드러운 고구마크림빵, Rule 1, GS25 케이준치킨 샌드, 삶은 계란흰자, 아메리카노, 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 바나나. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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