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한 달 동안 몸무게 유지하구 있음.. 전혀.. 살 안 빠진다.......
탄수화물을 먹으니까 그렇겠지
저탄수 고지방고단백질 하자. 나태해지지 말자. 탄수화물에 눈 돌아가지 말자.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 20일:
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618 kcal
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지방: 22.67g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 33.64g.
아침 식사: 파리바게트 햄에그 토스트. 저녁 식사: 담터 복숭아홍차, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 맛있소 소고기볼 오리지널, 양배추, 오리 고기. 간식/기타: 매일 바리스타 콜드브루 블랙, 소와나무 슬라이스치즈. 더보기
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