2019년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 19일:
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2986 kcal
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지방: 126.46g | 단백질: 175.64g | 탄수화물: 285.18g.
아침 식사: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 현미밥, 닭가슴살, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 양배추. 점심 식사: 구운 마늘 빵, 샐러드, 돈까스. 저녁 식사: 짜장밥, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 양배추. 간식/기타: 귤, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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