2019년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 16일:
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1106 kcal
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지방: 38.61g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 89.64g.
아침 식사: 검은콩가루, 우유, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 점심 식사: 삶은 계란, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 저녁 식사: 계란후라이, 김치볶음밥. 간식/기타: 크라운 참쌀 선과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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