ltm23000님의 저널, 2019년 02월 22일

안창과소맥

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:

2805 kcal

지방: 68.32g | 단백질: 121.20g | 탄수화물: 142.84g. 아침 식사: 한미메디케어 서리태97, 사차인치, NOW 맥주효모, 삶은 계란. 점심 식사: 사과, 삶은 계란, 아메리카노. 저녁 식사: 밥, 된장찌개, 생맥주, 소주 소주, 상추겉절이, 깻잎, 해찬들 사계절 쌈장, 양파장아찌, 청양고추, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). 더보기

2281 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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