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(8:10)아침
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
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1113 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 72.19g.
아침 식사: 양배추찜, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 현미밥. 점심 식사: 삶은 계란, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. 저녁 식사: 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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1457 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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