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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
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4991 kcal
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지방: 216.86g | 단백질: 158.55g | 탄수화물: 616.56g.
아침 식사: Tortilla, Grilled Chicken, Potato Chips, Pears, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Smucker's Red Raspberry Jam, White Bread. 점심 식사: Kiwi Fruit, Schwebel's Sandwich Buns, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Roast Beef, Onion Rings (Breaded and Fried), Pears. 저녁 식사: Nutella Hazelnut Spread, Whole Milk, Kroger Paczki. 간식/기타: Ritz Crackers - Fresh Stack. 더보기
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3330 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 스탠딩 - 1 시간, 헬스 - 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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