2019년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 11일:
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2408 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 197.76g | 탄수화물: 279.52g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule1, 현미밥, 돼지고기 허리 (안심), 닭가슴살. 점심 식사: 양배추, 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. 저녁 식사: Rule 1, 현미밥, 양배추, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 간식/기타: 밥, 아메리카노, 바나나, 삶은 계란. 더보기
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