2019년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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1994 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 196.93g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 닭가슴살, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 현미밥. 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 샐러드, 칠성 사이다 (250ml), 닭고기 라이트미트(오븐구이, 구이, 요리). 간식/기타: Rule 1, 아메리카노, 아메리카노. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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