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당면뺀 잡채~~ 맛있오 맛있오~~ ㅎㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1958 kcal
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지방: 91.75g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 187.76g.
아침 식사: 멸치볶음, 톳, 양상추, 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 블랙 올리브, 파프리카, 두부, 삶은 계란. 점심 식사: 잡채. 저녁 식사: 요플레 클래식 요거트, 아스파라거스, 돼지고기볶음, 두부, 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 블랙 올리브. 간식/기타: 오리온 포카칩 오리지널 (30g), 쥐포, 꼬치전, 배추전, 밀러 밀러 라이트, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 일동후디스 카카오닙스. 더보기
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1318 kcal
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운동:
실내자전거 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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