ltm23000님의 저널, 2019년 01월 31일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 31일:
5067 kcal 지방: 169.92g | 단백질: 204.42g | 탄수화물: 379.38g.   아침 식사: 일동후디스 카카오닙스, 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유, 삶은 계란. 점심 식사: 전분, 허벌라이프 치킨스프, 청정원 굴소스, 베스틱 닭가슴살 소세지, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 카놀라 식물성 기름, 배추, 고추조림, 두부. 저녁 식사: 삼양 불닭볶음면, 농심 짜파게티, 치킨무, 양념치킨, 맥주 맥주, 소주, 깻잎, 마늘, 청양고추, 쌈장, 초장, 방어 회. 간식/기타: 아메리카노, 군고구마. 더보기
2333 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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