2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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2593 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 171.93g | 탄수화물: 181.62g.
아침 식사: Dolores Atún Aleta Amarilla con Arroz, la Villita Manchego Rebanado, Ochoa Tortilla de Maiz, Bistec de Res, Gialinni Gourmet Caramelo, Jarabe Salsa, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's Barra All-Bran Chocolate, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Tortilla de Maíz. 점심 식사: Aderezo a la Vinagreta, Fresh Gourmet Tortillas Fritas, Pechuga de Pollo sin Piel, Queso Panela, Pico de Gallo, Lechuga. 저녁 식사: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Nestlé Helado Crunch, Papas a la Francesa, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Bachoco Boneless Búfalo. 간식/기타: Whisky. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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