2019년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 22일:
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1177 kcal
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지방: 98.75g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 19.98g.
아침 식사: 가염버터, MCT오일, 블랙커피, 맥반석 구운계란, 계피. 저녁 식사: 달걀, 양파, 삼겹살. 간식/기타: 호두, 아몬드. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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