2019년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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2770 kcal
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지방: 98.45g | 단백질: 174.43g | 탄수화물: 304.00g.
아침 식사: Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 버섯볶음, 아보카도, 양념갈비, 현미밥. 점심 식사: 크로와상, 풀무원 칠리토마토 스파게티. 저녁 식사: 파무침, 백설 진한 들기름, 버섯볶음, 아보카도, 양념갈비, 현미밥. 간식/기타: 불가리스 불가리스 밀크100, 바나나, 삶은 계란. 더보기
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안정된 체중
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